Модул Физическа активност

Умерената физическа активност след приключване на активното лечение, е изключително важна за цялостното ви здраве и качество ви на живот.

Силовите тренировки са от решаващо значение за възстановяване на мускулната маса и сила, които могат да бъдат повлияни от лечението на рак. Включването на различни упражнения гарантира, че всички основни мускулни групи са ангажирани, насърчавайки цялостната сила и баланс на тялото.

Редовните аеробни упражнения с умерена интензивност като джогинг, могат да помогнат за подобряване на сърдечно-съдовата кондиция, намаляване на умората и подобряване на цялостното благосъстояние.

Разходката в планината е чудесен начин за жените с рак на гърдата да поддържат тялото и ума си здрави.